Sarah, 42 ans

Je pense à une image de la plage de Donnant à Belle-Ile-en-mer. Mon père est de là-bas. La dernière fois que j’y suis allée c’était l’an dernier. Je devais y retourner cet été mais je n’ai pas pu. La plage de Donnant est celle qui a le plus de vagues, qui est la plus agitée de l’île. Soit on se situe face à la mer, soit de dos. Quand je pense à cette image qui me fait du bien, je suis de dos. Ce n’est pas la mer qui est à l’honneur mais la plage. Elle est tellement belle. Cette plage est partagée lorsque l’on est entre la marée basse et la marée haute. Ce que je vois, c’est un énorme rocher qui vient délimiter, partager les deux plages.

J’aimerais aussi que vous vous appropriez ce lieu et que vous m’en rameniez votre point de vue personnel. Quand j’ai commencé à trouver le moyen de me sentir mieux, je me suis tournée vers la méditation. Je me représente un lieu qui m’apaise. Si j’ai l’image en tête, je peux percevoir les odeurs, les sons, la lumière, le bruit des vagues. ça me construit, c’est agréable pour moi. C’est quelque chose de personnel. Je peux en faire ce que je veux. C’est un lieu dans lequel j’habiterais seule et qui me fait du bien.